Le 8/10 + 12/11 + 10/12
Pour qui?
Tous! La posture à cheval est accessible à toutes les personnes qui ont envie de ce sentir mieux dans leur corps! Il suffit d’être ok avec le fait de monter sur le cheval!
Pour le cavalier, la séance de posture va permettre d’améliorer son fonctionnement et donc ses performances. Liant, symétrie équilibre et donc les bienfaits seront répercutés sur le cheval.
Pour quoi?
Vous avez des douleurs physiques, cervicalgie, dorsalgie, sciatique, lombalgie…
Vous avez eu des accidents, fracture, entorse…
Vous avez eu une ou des grossesses et vous ne vous sentez pas comme avant.
Comment ca marche?
Je vous écoute et vous pose des questions sur vos antécédents.
Je vous observe à pied à cheval à l’arrêt et au pas
Je vous fait part de mon analyse et vous propose des exercices qui me semble pertinents
Au fil de la séance le cheval vous masse et permet a votre corp d’intégrer les changements posturaux.
A la fin de la séance je vous propose une routine bien être et vous donne des conseils pour que les trouble ne reviennent pas.
Concrètement on fait quoi?
Uniquement des exercices de respiration et des étirement très doux.
Pourquoi sur un cheval?
Le cheval a un pas en trois dimension, qui va masser le cavalier et libérer les tensions, les appuies du cavalier sur le cheval permettre de faire apparaitre les asymétries de recentrer le cavalier progressivement.
Avertissement
Je suis formée a cette méthode mais je ne suis pas médecin, ostéopathe ou kiné. Vous êtes le guide et vous devez écouter votre corps dans les étirements pour qu’il soit doux et confortable.
Quels bénéfice?
Vous apprendrez a mieux connaitre votre corps a vous étirer correctement, vous modifierez des habitudes posturales qui provoques des tensions et des douleurs.
Contact et renseignements 06 82 03 61 91
Communauté de communes Astarac Arros en Gascogne
19 Avenue de Gascogne - 32730 Villecomtal-sur-Arros
05.62.64.84.51 - contact@cdcaag.fr
